Pengetahuan tentang Kesehatan Mental Remaja

1. Self-esteem adalah keyakinan seseorang tentang nilai dirinya sendiri.*

Benar

Salah

2. Menghindari tantangan dan membandingkan diri secara berlebihan dengan orang lain adalah cara untuk meningkatkan self-esteem.*

Benar

Salah

3. Perubahan suasana hati (mood swing) adalah hal yang wajar dalam perubahan emosional remaja.*

Benar

Salah

4. Self-esteem yang rendah dapat memengaruhi pengambilan keputusan dan membatasi potensi seseorang.*

Benar

Salah

5. Salah satu ciri remaja sehat mental adalah mampu menjalin hubungan yang positif dengan orang lain.*

Benar

Salah

6. Mental illness (gangguan mental) adalah kegagalan karakter dan bukan kondisi medis yang bisa diobati.*

Benar

Salah

7. Menjadi remaja produktif berarti harus selalu sibuk setiap saat tanpa waktu istirahat.*

Benar

Salah

8. Teknik relaksasi, seperti pernapasan dalam, dapat membantu dalam mengelola cemas dan stres.*

Benar

Salah

9. Jika merasa memiliki masalah mental, menyembunyikannya dari semua orang adalah tindakan terbaik.*

Benar

Salah

10. Layanan darurat psikologi 119 tekan 8 merupakan layanan yang dapat diakses jika membutuhkan pertolongan pertama pada masalah kesehatan mental*

Benar

Salah

11. Self-esteem yang tinggi berarti seseorang tidak pernah merasakan keraguan atau kegagalan.*

Benar

Salah

12. Menerima pujian dan afirmasi positif dapat membantu meningkatkan self-esteem.*

Benar

Salah

13. Remaja cenderung lebih rentan terhadap tekanan teman sebaya (peer pressure) karena identitas diri mereka sedang berkembang.*

Benar

Salah

14. Memiliki self-esteem yang sehat membuat seseorang lebih tahan banting dalam menghadapi kesulitan.*

Benar

Salah

15. Remaja sehat mental umumnya memiliki tujuan hidup yang jelas dan realistis.*

Benar

Salah

16. Depresi dan kecemasan adalah dua contoh umum dari mental illness.*

Benar

Salah

17. Menetapkan tujuan yang tidak realistis dan menunda-nunda pekerjaan dapat mendukung remaja produktif.*

Benar

Salah

18. Menulis jurnal tentang perasaan adalah salah satu cara untuk mengelola emosi termasuk cemas dan stres.*

Benar

Salah

19. Mencari bantuan profesional seperti psikolog atau psikiater hanya boleh dilakukan sebagai pilihan terakhir.*

Benar

Salah

20. Layanan 119 hanya melayani kasus-kasus darurat fisik dan bukan masalah psikologis.*

Benar

Salah

21. Self-esteem bersifat statis dan tidak dapat diubah sepanjang hidup.*

Benar

Salah

22. Salah satu cara meningkatkan self-esteem adalah dengan berfokus pada kekuatan dan prestasi pribadi.*

Benar

Salah

23. Perubahan emosional remaja selalu bersifat negatif dan mengganggu.*

Benar

Salah

24. Self-esteem hanya penting untuk kesuksesan karir dan tidak memengaruhi hubungan pribadi.*

Benar

Salah

25. Mendapatkan tidur yang cukup dan nutrisi yang baik tidak ada hubungannya dengan kesehatan mental remaja.*

Benar

Salah

Pengetahuan tentang Kesehatan Mental Remaja

Kontak